Annick Bugnon
Annick est attirée par le bien-être, les médecines alternatives et la santé en général. Elle se forme au Reiki pendant le collège et découvre également le Hatha Yoga. Durant ses études à l'Université, elle assiste à plusieurs stages de Flow Yoga, puis prend des cours de manière régulière. Enseignante de formation, l'envie de transmettre les bienfaits que lui procure le yoga naît en elle. C'est pourquoi elle décide de commencer une formation 200H d'instructeur de Power Vinyasa Yoga dans le Studio Swiss Pilates & Yoga à Genève, certifiée par Yoga Alliance et Eduqua. Le Power Vinyasa Yoga lui correspond car elle est de nature assez sportive et apprécie le côté "physique" de ce yoga qui, en même temps, lui procure détente et bien-être.
Florence Rey
Florence a découvert le yoga en 2013 et a très vite compris, qu’il fera partie de sa vie chaque jour. Il lui serait impossible d’énumérer toutes les raisons pour lesquelles le yoga a changé son existence, mais la raison principale c’est que le yoga est arrivé dans sa vie précisément dans un moment où elle a ressenti l’aspiration profonde au calme intérieur et au silence. Grâce au yoga elle a appris à respirer calmement, à ouvrir sa cage thoracique pour inspirer et expirer de plus en plus profondément.
Depuis ce jour- là, elle rentre dans un studio, s’assoit sur son tapis et celui-ci devient son cocon pour une heure. Elle se concentre sur elle, un temps de pause, c’est comme ça qu’elle envisage et qu’elle vit sa pratique. Une pause qui s’infuse dans sa vie de femme active et qui lui donne les moyens de mieux gérer son stress et d’être plus présente, dans l’ici et maintenant. Le yoga a ce pouvoir magique de faire travailler les muscles en profondeur, d’acquérir force, souplesse et concentration, mais aussi détente et paix intérieure.
Parmi toute la diversité du yoga c’est dans le Vinyasa que Florence se retrouve le plus. C’est un yoga physique, dynamique où l’on porte une attention à son souffle pour le synchroniser lors de chaque mouvement. Le Vinyasa - c’est être présent au plus profond de soi. Le yoga lui a apporté tellement que très vite l’envie et le besoin de transmettre cet art sont devenus pour elle une évidence. Elle a donc entamé une formation de Power Vinyasa Yoga dans le Studio Swiss Pilates & Yoga à Genève, certifiée par Yoga Alliance et Eduqua. Ainsi vous aussi, à ses côtés, pouvez dérouler votre tapis et profiter des bienfaits du yoga tous les jours.
Laurence Curty
Enseignante diplômée YCH/EUY.
La pratique du yoga l’accompagne
depuis une vingtaine d’années, avant qu’elle n’approfondisse ce chemin à la « Tapas
Yoga Ausbildungsschule, Bern ». Formation d’une durée de quatre ans, alliant
anatomie, philosophie indienne, postures et techniques de méditation.
Les séances de hatha yoga sont
axées sur la découverte de nouveaux espaces intérieurs, avec relaxation
préalable, technique de respirations (pranayama), prise de postures (asana) en
dynamique et en statique et relaxation profonde pour terminer. Cette pratique
est ouverte à toutes et à tous, quelle que soit le niveau et la condition
physique. Attestation pour la caisse maladie sur demande.
Stéphanie van Dam
Stéphanie découvre le yoga en Inde en 2003. Adepte de bouddhisme tibétain et de méditation, elle suit les enseignements de la lignée des yogis Karma Kagyu et entreprend plusieurs retraites. Elle passe cinq ans dans l’Himalaya dont une année à l’Université de Lhassa dans le but d’apprendre le tibétain. Le yoga lui permet d’assouplir et d’énergétiser le corps tout en stabilisant l’esprit. Elle poursuit sa recherche en suivant la formation de professeurs Sivananda à l’ashram de yoga Vedanta d’Orléans (certifiée Yoga Alliance). Parallèlement enseignante d’arts visuels au CO, elle vous offre un cours de Hatha Yoga basé sur la méthode de Sri Swami Sivananda mais fortement inspiré par les maîtres de la tradition Iyengar. Une exploration du pranayama et des postures classiques dans la conscience et la détente avec une touche de rigueur…
Nadia Kaelin
C’est lors d’un voyage à Bali que Nadia a
découvert le yoga. Depuis, elle ne l’a plus lâché. Venant du sport de
compétition (tennis, volleyball, ski), Nadia a expérimenté plusieurs blessures
et opérations. Le yoga lui a permis de retrouver la forme physique et mentale. Son
intérêt pour le yoga grandissant, elle décide de se former au Vinyasa et Hatha
Yoga (200h) lors d’un voyage en Amérique du Sud. Le yoga est pour elle un
nouveau mode de vie, une philosophie et non pas seulement une « activité
sportive ». Elle se réjouit de pouvoir transmettre un petit bout de cette
philosophie lors de ses cours, car elle aime à le rappeler « le yoga est
bien plus qu’un enchainement de Asanas».
Ses cours sont dynamiques, accessibles à tous
niveaux et revisités d’une semaine à l’autre.
Marie-Luce Ruffieux
Marie-Luce Ruffieux est née en 1984 à Lausanne. Formée à l’hypnose ericksonienne et aux thérapies brèves à l'institut Milton H. Erickson de Rezé à Nantes, elle a installé son cabinet de thérapie par l'hypnose en basse-ville de Fribourg.
Parallèlement à ses consultations en individuel, elle anime régulièrement des ateliers de relaxation par l'hypnose et gestion du stress dans diverses entreprises, institutions, associations et écoles (notamment à l'Université de Fribourg).
C'est lors de ses études en sport à l'Université de Fribourg que Corinne découvre le Yoga. Après 6 ans de pratique de Power Yoga, elle ressent le besoin d'approfondir la matière, de comprendre l'origine du Yoga, de comprendre les effets que la pratique régulière nous procure. Elle débute par un semestre de Hatha Yoga à Montreux et se dirige ensuite vers un yoga plus dynamique, qui lui correspond mieux. Elle débute ainsi une formation 200H en Hatha et Vinyasa Yoga reconnue auprès de Yoga Alliance, avec Gérard Arnaud à Lausanne. Suite à cette formation, elle intègre quelques éléments de yoga dans ses cours de sport au CO ou en cours facultatifs. Enseigner le Yoga est une passion à côté de son métier d'enseignante. Elle est également passionnée par la santé en général, l'Ayurveda, le fonctionnement du corps humain et l'alimentation. Le Yoga est la discipline qui relie le tout. Dès 2019, elle développe des ateliers d'Eveil au Yoga et de Yoga famille. Elle se réjouit de faire votre connaissance et de vous transmettre ses connaissances pour créer des petits changements à l'intérieur de soi. 076 556 77 06
