10
Cours de Yoga
9
Instructeurs certifiés
Votre espace de Yoga à Fribourg
Bien plus qu’un studio de Yoga, une communauté en mouvement
au cœur de Fribourg, pour toutes et tous !
Les bienfaits du Yoga
Retrouver l’équilibre et la sérénité
- Le chemin du Yoga est une voie de connaissance de soi et d’équilibre
Développer sa capacité à respirer
Apprenez à contrôler votre souffle pour augmenter votre énergie et votre vitalité. Une respiration consciente aide à équilibrer votre corps et à apaiser votre esprit.
Nettoyer et renforcer le corps
Grâce à une pratique régulière, éliminez les tensions et améliorez la circulation énergétique. Le yoga renforce la musculature et stimule l’élasticité de votre corps.
Calmer et apaiser l'esprit
La méditation et la pleine conscience permettent de réduire le stress et d’apaiser les pensées. En concentrant votre esprit, vous alignez vos actions avec vos intentions les plus profondes.
Développer sa capacité à respirer
Nettoyer et renforcer le corps
Calmer et apaiser l'esprit
Apprenez à contrôler votre souffle pour augmenter votre énergie et votre vitalité. Une respiration consciente aide à équilibrer votre corps et à apaiser votre esprit.
Grâce à une pratique régulière, éliminez les tensions et améliorez la circulation énergétique. Le Yoga renforce la musculature et stimule l’élasticité de votre corps.
La méditation et la pleine conscience permettent de réduire le stress et d’apaiser les pensées. En concentrant votre esprit, vous alignez vos actions avec vos intentions les plus profondes.
À propos de FriYoga
Rejoignez notre communauté à Fribourg
FriYoga vous accueille tous les jours de la semaine, pour vous accompagner jour après jour sur le chemin du Yoga où chacun dans son unicité peut avancer à son propre rythme. Être à l’écoute de ce qui est, aller à la rencontre de soi et des autres. Se donner le droit de faire rayonner qui nous sommes au plus profond de nous-mêmes et donner du sens à la Vie. FriYoga rend le Yoga authentique, simple et accessible à tous !
Un Yoga adapté à chacun, qui respecte le corps et enrichit l’esprit
Explorez une pratique accessible et bienveillante, conçue pour s’harmoniser avec les besoins de chaque individu et nourrir votre esprit.
Un temps de pause pour respirer pleinement pour se sentir Vivant !
Accordez-vous un moment de ressourcement pour renouer avec votre souffle et embrasser pleinement l’énergie de la vie.
Nos cours
Nos cours de Yoga à Fribourg
Yoga prénatal
Le yoga durant la grossesse permet d’être mieux préparée émotionnellement et physiquement, d’avoir un meilleur système nerveux et de pouvoir percevoir ses appréhensions liées à la venue au monde de votre enfant. Il offre une pause bienvenue dans vos vies bien remplies. C’est une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec bébé, apprivoiser les transformations de votre corps et se préparer à l’accouchement.
Yoga enfant/ados
Ce cours de yoga pour enfants et ados vise à développer coordination, concentration, conscience de soi et gestion des émotions, à travers jeux, musique, postures et courts moments de détente.
FeldenKrais
La méthode Ferldenkrais est une pratique somatique qui vise à améliorer la conscience de soi et la fonctionnalité du corps à travers le mouvement.
Yin
Offrez à votre corps une pause apaisante avec des postures profondes et une respiration douce, pour restaurer l’énergie et apporter calme et sérénité.
Yang to Yin
Trouvez l’équilibre entre dynamisme et relaxation avec cette pratique qui combine l’énergie du Yang et la douceur du Yin, pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.
Yoga Iyengar
Le yoga Iyengar se caractérise par sa précision de son attention portée à l’alignement lors de la pratique des asanas (postures) et des pranayamas (respiration). L’un des objectifs de yoga Iyengar est de faire l’expérience d’un état d’équilibre entre l’endurance, la relaxation, le renforcement et la stabilité de l’ensemble du corps. Cela nécessite une pratique soignée et régulière. Cela nous permet de plonger dans les couches les plus profondes de notre existence et d’avoir une meilleure perception.
Hatha Flow
Renforcez votre corps et apaisez votre esprit avec des postures fluides, une respiration guidée et une présence attentive pour retrouver énergie et sérénité.
Nos tarifs
Découvrez nos abonnements
Passe-Partout 10
220 CHF
- 10 Cours de Yoga inclus
- Validité de 6 mois
- Participez aux cours de votre choix
Passe-Partout 20
420 CHF
- 20 Cours de Yoga inclus
- Validité de 12 mois
- Participez aux cours de votre choix
Passe-Partout Illimité
1200 CHF
- Cours de Yoga illimités
- Validité de 12 mois
- Participez aux cours de votre choix