CORONAVIRUS - Informations

Bonjour à tous, 

Afin d'être cohérent avec la situation actuelle, nous avons pris la décision de fermer notre centre de YOGA dès ce lundi 16 mars. Nous vous informerons sur ce site, Facebook et Instagram pour la suite.

Voici quelques conseils pour prendre soin de vous : 

• Avoir un sommeil de qualité entre 7h et 9h : écouter les musiques "Brainwave" pour activer la relaxation dans votre cerveau... (youtube.com)
  
• Bien s'alimenter, avec des aliments de qualité
  
• Boire de l'eau chaude (astuce ayurvédique)
  
• Respirer : cohérence cardiaque (youtube.com)
  
• Relâcher les muscles du visage, de la mâchoire...
  
• Sourire, rire et avoir une vision positive de la vie, même en ces temps difficiles
  
• Avoir une activité physique régulière, activer son coeur, s'étirer, ... 
  
• Prendre de l'énergie au pied d'un arbre...
  
• Lire, écouter de la musique, écrire, bricoler, cuisiner, ...
  
• Se fixer un petit objectif par jour...
• Maintenir une pratique de yoga régulière à la maison avec notre offre ON-LINE

Nous vous remercions pour votre compréhension. Il va de soi que votre abonnement Passe-Partout sera suspendu durant la fermeture et prolongé pour une durée équivalente.