Enseignante diplômée YCH/EUY. La pratique du yoga l’accompagne depuis une vingtaine d’années, avant qu’elle n’approfondisse ce chemin à la « Tapas Yoga Ausbildungsschule, Bern ». Formation d’une durée de quatre ans, alliant anatomie, philosophie indienne, postures et techniques de méditation. Les séances de hatha yoga sont axées sur la découverte de nouveaux espaces intérieurs, avec relaxation préalable, technique de respirations (pranayama), prise de postures (asana) en dynamique et en statique et relaxation profonde pour terminer. Cette pratique est ouverte à toutes et à tous, quelle que soit le niveau et la condition physique. Attestation pour la caisse maladie sur demande. 078 881 81 82

Florence Rey

Florence a découvert le yoga en 2013 et a très vite compris, qu’il fera partie de sa vie chaque jour.  Grâce au yoga elle a appris à respirer calmement, à ouvrir sa cage thoracique pour inspirer et expirer de plus en plus profondément. Un temps de pause, c’est comme ça qu’elle envisage et qu’elle vit sa pratique. Le yoga lui a apporté tellement que très vite l’envie et le besoin de transmettre cet art sont devenus pour elle une évidence. Elle a donc entamé une formation de Power Vinyasa Yoga dans le Studio Swiss Pilates & Yoga à Genève, certifiée par Yoga Alliance et Eduqua. Ainsi vous aussi, à ses côtés, pouvez dérouler votre tapis et profiter des bienfaits du yoga tous les jours. 078 755 07 18

Jessica Schwaller

Jessica elle-même a eu des problèmes de santé pendant ses études de la médecine, ce qui lui a permis de trouver son chemin vers la pratique du yoga en 2012 - un moyen doux mais efficace de reprendre le contrôle de soi-même et du monde autour. Vu que le yoga englobe les concepts du sport, de la nutrition, la méditation, l'environnement, la philosophie et de l'altruisme à la fois, Jess a decidé de l’étudier plus en profondeur. Depuis sa formation d'enseignante en Vinyasa Flow et Yin Yoga, elle donne des cours à Fribourg et à Berne, tout en continuant à travailler comme médecin urgentiste. Ses cours sont dynamiques, fluides, créatifs et encouragent à sortir de sa zone de confort pour retrouver une force et mobilité inconnue - physiquement et mentalement. Ses connaissances en médecine et anatomie favorisent aussi un regard thérapeutique sur les mouvements. Jess est disponible pour des conseils ou des séances privées en cas de difficultés physiques ou blessures que vous voudriez surmonter. Cours donnés en anglais ou français, selon le groupe. 076 720 36 08

Miriam Arni

Souffrant d'un mal de dos suite à un accident, Miriam a suivi un premier cours de Yoga chez Jessica en 2016. A partir de ce moment-là, le Yoga est devenu une importante partie de sa vie, et ses problèmes de dos ont peu à peu disparu. Convaincue de l'impact du Yoga sur sa propre santé, Miriam a commencé à intégrer le Yoga dans son travail à l’école des aveugles. Les avantages étaient vite visibles : les enfants aveugles ont mieux appris à connaitre leur corps et progressaient dans la perception spaciale, les enfants avec TDAH ont mieux trouvé leur calme, les enfants avec l’autisme ont trouvé de la paix dans ces exercices. En observant ces progrès et en passant de bons moments en classe, en trouvant l'équilibre entre le rire et le calme, Miriam a décidé de faire son certificat comme professeur de Yoga. Elle rêve d’ouvrir le Yoga aux familles avec des enfants handicapés, à des personnes avec des déficiences temporelles ou à long terme et de donner des cours spécifiques pour des personnes avec TDAH. Miriam est disponible pour des cours individuels, privés ou en groupe spécifique. 079 820 94 37

Corinne Egger

Après des études en sport à l'Université de Fribourg et après avoir avoir pratiqué plus de 6 ans de Power Yoga, Corinne a ressenti le besoin d'approfondir ses connaissances et a entamé une formation en Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud, à Lausanne. Formation certifiée Yoga Alliance. Passionnée par le sport, l'alimentation, le bien-être et le mouvement, elle a ensuite suivi une formation de praticienne en Ayurveda. Pour elle, le Yoga va bien au delà de la pratique physique, c'est un mode de vie, une philosophie, un outil de plus pour se sentir bien et aligné au quotidien.

C’est durant un voyage à Bali que Nadia a découvert la pratique du yoga. Le yoga est devenu bien plus qu’une pratique «sportive» et lui a permis de se remettre de blessures, d'en prévenir d'autres et de se remettre d’un moment professionnel compliqué. "Je vois la pratique du yoga comme un super outil accessible à tou·te·s ; pour les sportifs/ves en complément de leur entrainement et pour le commun des mortels, comme un merveilleux moyen de  prendre conscience de son corps, de ses mouvements, de sa respiration, tout en se créant une petite pause. Et puis ça devient un style de vie, car le yoga est plus vaste que les postures". Nadia enseigne le yoga depuis 2020 (vinyasa, yin yang, yin) et continue de s'y former. 079 782 28 56

Stéphanie van Dam

Stéphanie découvre le yoga en Inde en 2003. Adepte de bouddhisme tibétain et de méditation, elle suit les enseignements de la lignée des yogis Karma Kagyu et entreprend plusieurs retraites. Elle passe cinq ans dans l’Himalaya dont une année à l’Université de Lhassa dans le but d’apprendre le tibétain. Le yoga lui permet d’assouplir et d’énergétiser le corps tout en stabilisant l’esprit. Elle poursuit sa recherche en suivant la formation de professeurs Sivananda à l’ashram de yoga Vedanta d’Orléans (certifiée Yoga Alliance). Parallèlement enseignante d’arts visuels au CO, elle vous offre un cours de Hatha Yoga basé sur la méthode de Sri Swami Sivananda mais fortement inspiré par les maîtres de la tradition Iyengar. Une exploration du pranayama et des postures classiques dans la conscience et la détente avec une touche de rigueur… 078 720 04 79

Marion Schmutz

En 1999  Marion suit un cours de vacances de "stretching" sans savoir qu'il s'agit de postures classiques de Hatha Yoga. Elle est bluffée par l'incroyable amélioration de douleurs diverses ainsi que de l'effet anti-stress qu'elle ressent. Ces bienfaits spectaculaires la motivent à s'inscrire dans une école de yoga à Berne et au fur et à mesure elle va découvrir avec enthousiasme grandissant les aspects éthiques, philosophiques et spirituels de cette discipline ancestrale. Diplôme d'enseignement Akhanda Yoga (RYS 200h au Canada), reconnue auprès de International Yoga Alliance. Diplôme d'enseignement Yoga Suisse YCH reconnue par la fédération européenne de yoga avec spécialisation yoga grossesse et yoga postnatal. Attestation pour la caisse maladie sur demande.

076 679 71 92